피쉬콜라겐1 콜라겐 섭취법 (체내합성, 제품선택, 건강기능식품) 저는 콜라겐 제품을 고를 때 오랫동안 '분자량'이라는 개념 자체를 몰랐습니다. 그냥 유명한 제품, 광고 많이 하는 제품을 골랐는데 나중에 알고 보니 식약처 인증도 없는 일반식품이었습니다. 콜라겐은 체내 단백질의 약 30%를 차지하는 핵심 구조 단백질이지만, 20대 중후반부터 자연스럽게 합성 능력이 줄어듭니다. 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 완전히 달라지는 만큼, 제가 직접 따져보고 겪은 것들을 정리해봤습니다. 콜라겐 체내합성, 먹는다고 다 되는 게 아니었습니다처음에 저는 콜라겐을 먹으면 그냥 피부에 직접 쌓이는 줄 알았습니다. 그런데 실제로는 훨씬 복잡한 과정을 거칩니다. 콜라겐은 섭취한다고 그대로 흡수되는 게 아니라, 체내에서 아미노산으로 분해된 뒤 다시 합성되는 과정을 밟습니다.이 합성을 주도하는 세포.. 2026. 8. 29. 이전 1 다음
